काठमाडौं, चैत १४ । अनुहारमा बुढेसकालका लक्षणहरू लुकाउन मानिसहरु विभिन्न उपायहरु अपनाउछन् । तर उमेर हुँदादेखि नै छालाको उचित स्याहार गर्न थाल्नु उपयुक्त हुन्छ ।  

छालालाई स्वस्थ र चम्किलो बनाउनको लागि सही छाला हेरचाह दिनहुँ पालना गर्नुपर्छ । तर बीस वर्षको उमेरदेखि नै एन्टी-एजिंग स्किन केयर दिनचर्या पालना गर्नु महत्त्वपूर्ण हुन्छ । किनभने यो अवधिमा हाम्रो छालामा धेरै परिवर्तनहरू देखापर्छन् । यस्तो अवस्थामा कुनै पनि लापरवाहीले छालासम्बन्धी धेरै समस्याको जोखिम बढाउन सक्छ । एन्टी-एजिंगको लागि छालाको हेरचाह कसरी गर्ने ? यसबारे छाला विशेषज्ञहरु यस्तो सल्लाह दिनुहुन्छ -

क्लिन्जर प्रयोग गर्नुहोस्
स्किन केयरको लागि पहिलो चरण भनेको बिहानको समयमा तपाईले स्किनलाई सफा गर्नु हो । यसले तपाईको छालाको फोहोर राम्ररी हटाउँछ। साथै छाला दिनभर स्वस्थ र चम्किलो रहनेछ।

भिटामिन सी सिरम लगाउनुहोस्
दोस्रो चरणमा तपाईंले भिटामिन सी सिरम प्रयोग गर्नुपर्छ । भिटामिन सीले छालालाई स्वस्थ र चम्किलो राख्न मद्दत गर्छ। यसले छालामा ताजापन कायम राख्छ। तसर्थ, विशेषज्ञहरूको सल्लाह अनुसार छाला हेरचाह दिनचर्या पालना गर्न सुरु गर्नुहोस् । 

मोइस्चराइजर प्रयोग गर्नुहोस्
छालालाई हाइड्रेटेड राख्नको लागि मोइस्चराइजर लगाउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ । यसले छालालाई मोइश्चराइज राख्छ र छालालाई नरम बनाउँछ । यदि तपाईको छाला तैलीय छ भने जेलमा आधारित मोइस्चराइजर प्रयोग गर्नुहोस् । तर यदि तपाईको छाला सुख्खा छ भने क्रिममा आधारित मोइस्चराइजर मात्र प्रयोग गर्नुहोस् ।

सनस्क्रिन प्रयोग गर्नुहोस्
सनस्क्रिन छालाको हेरचाहको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण चरण हो । यसले छालालाई पराबैजनी किरणहरूबाट सुरक्षा प्रदान गर्दछ। त्यसैले आफ्नो छालाको प्रकार अनुसार सनस्क्रिन प्रयोग गर्नुहोस् ।

राती डबल क्लिन्जिङ गर्नुहोस्
अनुहारबाट दिनभरको फोहोर हटाउन डबल क्लिन्जिङ गर्नुपर्छ । यसले छालालाई गहिरिएर सफा गर्छ, र छालामा चमक कायम राख्छ।

नाइट सिरम लगाउनुहोस्
राती अनुहार धोइसकेपछि नाइट सिरम प्रयोग गर्नुपर्छ । यसका लागि तपाईंले हप्तामा तीन दिन नियासिनमाइड सिरम प्रयोग गर्नुपर् । रेटिनोल सिरम हप्ताको अर्को तीन दिन प्रयोग गर्नुपर्छ । यी चीजहरूले रातको समयमा छालामा राम्रो काम गर्दछ।