काठमाडौ, मंसिर ९ । कागती शरीरको लागि आवश्यक भिटामिन सीको राम्रो स्रोत हो। कागती पानी पिउनाले पेटसँग सम्बन्धित सबै समस्याहरू हटाउँछ र तौल घटाउन पनि मद्दत गर्छ। तर धेरै मात्रामा कागती पानी पिउनुको धेरै हानि हुन सक्छ। कागती पानी पिउनु स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक मानिन्छ । विज्ञहरुका अनुसार कागती पानी पिउनाले डिहाइड्रेसन र पाचन प्रक्रियाको समस्या हट्नुका साथै तौल पनि छिटो घट्छ । तर यसको धेरै प्रयोग गर्दा फाइदाको सट्टा हानि हुन सक्छ । धेरै मात्रामा कागती पानी पिउँदा यस्ता समस्या हुन सक्छन् :-

दाँतमा नोक्सान : कागती धेरै एसिडिक हुन्छ, त्यसैले बारम्बार दाँतमा पर्दा दाँतको इनामेल बिग्रन्छ । हामीले स्ट्रबाट कागती पानी पिउने गर्यौ भने यसले दाँतलाई एसिडसँग प्रत्यक्ष सम्पर्कमा आउनबाट रोक्छ। कागती पानी पिएपछि तुरुन्तै दाँत माझ्नु हुँदैन। कागती पानी पिएपछि एक गिलास सादा पानी पिउनुपर्छ ।

पेट दुख्न सक्छ : कागती पेटका लागि धेरै फाइदाजनक भएता पनि पानीमा धेरै निचोड्दा ग्यास्ट्रोएसोफेजल रिफ्लेक्स रोग (GERD) र पेटमा एसिड रिफ्लेक्स जस्ता समस्या हुन सक्छ। यी दुवै समस्या कागती जस्ता अम्लीय खानाबाट सुरु हुन्छ। यसका कारण छातीमा जलन हुने, वाकवाकी लाग्ने र बान्ता हुने सम्भावना हुन्छ ।

कागतीको छालामा कीटाणुहरू पस्न सक्छन् : कागतीको बोक्रामा धेरै सूक्ष्मजीवहरू पाइन्छ जसले रोग निम्त्याउन सक्छ। यसबाट बच्न पानीमा कागतीको बोक्रा पानीमा नहाली त्यसको थोपा मात्र पानीमा हाल्नुपर्दछ ।

कागती पानीले घाउ बढाउन सक्छ : कागती पानीले साना घाउहरूमा दुखाइ र जलन बढाउन सक्छ। साना घाउहरू एक वा दुई हप्ताभित्र आफैं निको हुन्छ, तर अमेरिकन डेन्टल एसोसिएसनका अनुसार, धेरै कागती पानी पिउँदा क्यान्सरको घाउहरू बढ्न सक्छ। धेरै अमिलो फलफूल खाँदा पनि घाउ निको हुन ढिलो हुन्छ ।

अमिलो फलफूल र माइग्रेनबीचको सम्बन्ध : अमिलो फलफूल र माइग्रेनबीच कुनै बलियो सम्बन्ध छैन, तर केही अध्ययनका अनुसार अमिलो फलफूलले माइग्रेन बढाउन काम गर्छ। कागतीले माइग्रेन र टाउको दुखाइ बढाउँछ, किनभने कागतीमा टाइरामिन बढी हुन्छ जसले अन्य फलफूलको तुलनामा माइग्रेनको पीडा बढाउँछ।