विद्यालयदेखि कार्यालयसम्म ह्विल चियरमा
सोमबार, भदौ १०, २०८१
-1724321337.JPG)
-1723715078.JPG)
बालिकाहरू कलिलैमा महिनावारी हुन थाल्नुको कारण के ?
सोमबार, असार ३१, २०८१
एक शताब्दीअघिका अमेरिकी किशोरीसँग तुलना गर्दा अहिलेका किशोरीमा झन्डै चार वर्ष चाँडै महिनावारी सुरु हुने आकलन गरिएको छ। मे महिनामा प्रकाशित नयाँ तथ्याङ्कका अनुसार सन् १९५० देखि १९६९ मा जन्मिएका महिलामा १२.५ वर्षको उमेरमा महिनावारी हुने गरेको थियो। तर सन् २००० को दशकको प्रारम्भमा जन्मिएकाहरूको महिनावारी हुने उमेर औसतमा ११.९...
-1718093614.jpg)
महामारीका रुपमा फैलिँदैछ तनाव, व्यवस्थापनका उपाय के ? (विचार)
बुधबार, जेठ २३, २०८१
स्वस्थ आहारले लामो समयसम्म तनावसँग लड्न मद्दत गर्न सक्छ । काम गर्ने भनेको मानिसले हो, यसलाई नै स्वस्थ बनाउन सकिएन भने कुनै सकारात्मक परिणाम आउन सक्दैन । शारीरिक गतिविधि तनाव व्यवस्थापन र मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्नका लागि महत्वपूर्ण छ । तनाव व्यवस्थापन गर्न हिँड्ने, जिम जाने, पौडी खेल्ने जस्ता शारीरिक...
साताको लोकप्रीय
-1713956577.jpg)
