पनौती विद्युतको पानी पोखरी
शुक्रबार, असार २१, २०८१
-1718093614.jpg)
महामारीका रुपमा फैलिँदैछ तनाव, व्यवस्थापनका उपाय के ? (विचार)
बुधबार, जेठ २३, २०८१
स्वस्थ आहारले लामो समयसम्म तनावसँग लड्न मद्दत गर्न सक्छ । काम गर्ने भनेको मानिसले हो, यसलाई नै स्वस्थ बनाउन सकिएन भने कुनै सकारात्मक परिणाम आउन सक्दैन । शारीरिक गतिविधि तनाव व्यवस्थापन र मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्नका लागि महत्वपूर्ण छ । तनाव व्यवस्थापन गर्न हिँड्ने, जिम जाने, पौडी खेल्ने जस्ता शारीरिक...
साताको लोकप्रीय
-1713956577.jpg)
